Ibu Ingin Tetap Puasa di saat Hamil? Begini Caranya!

Halo, Bunda! Mungkin muncul pertanyaan dalam benak Anda bahwa apakah puasa ketika hamil itu aman? Jawabannya adalah aman! Asalkan Anda mengatur pola makan sahur dan berbuka dengan baik. Anda harus memastikan bahwa kandungan nutrisi Anda dan si Janin telah...

Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Berdahak

Anda tidak dapat menyembuhkan pilek atau flu, tetapi Anda dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan yang kadang-kadang datang bersama mereka. Berikut adalah cara mengobati dan mengatasi batu berdahak pada Anda. Gunakan Obat Batuk atau Permen Keras Menthol dan tetes...

Kiat Membangun Kekuatan Otot dalam Tubuh

Ayah-ayah yang ditakuti biasanya menjadi orang yang mengidentifikasi dan menolak. Bingkai yang bengkok, gempal, beberapa pint di lokal, yang dibolak-balik berbicara tentang segala sesuatu yang tidak kencang, dinamis dan tercabik-cabik. Beberapa peneliti telah mengubah semua itu, dengan menjadi seorang...

Tips Melatih Program Latihan Kekuatan yang Aman

Latihan kekuatan atau perlawanan menantang otot Anda dengan kekuatan lawan yang lebih kuat dari biasanya, seperti mendorong dinding atau mengangkat dumbbell atau menarik pita resistensi. Menggunakan bobot yang semakin berat atau meningkatkan resistensi membuat otot lebih kuat. Jenis latihan...

Olahraga dapat Meningkatkan Kekuatan Energi Anda

Olahraga dapat menjadi pendorong energi nyata untuk orang sehat, serta mereka yang menderita berbagai kondisi medis. Satu studi menemukan bahwa enam minggu latihan teratur mengurangi perasaan kelelahan bagi 36 orang sehat yang telah melaporkan kelelahan yang persisten. Selanjutnya, olahraga...

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Anak Selama Traveling

Siapa bilang orang yang sudah berkeluarga akan sulit menekuni hobi traveling. Justru traveling bersama keluarga bisa memberikan pengalaman yang lebih mengasyikkan. Apalagi bila kita berkesempatan mengajak anak-anak ketika traveling. Untuk menjaga keamanan dan keselamatan selama traveling, tentu kita mengandalkan...

Manfaat Ion Perak Untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa dari kita berjuang dengan tantangan kesehatan yang sangat besar seperti alergi, asma, artritis, masalah berat badan, sakit punggung, gangguan pencernaan, konstipasi, diabetes, hipertensi, dan seterusnya. Masalah kesehatan yang pastinya bisa memperlambat kita dan sering membuat kita merasa frustrasi...

Tips Dan Manfaat Pijat Bayi Untuk Merelaksasi Bayi

Beberapa manfaat dari pijat bayi termasuk tidur yang lebih baik untuk bayi, mengurangi stres dan perilaku rewel,terbebas dari perut kembung, pengembangan motor yang lebih baik dan kelegaan dari kemacetan. Ibu baru memiliki keraguan dan gagasan tanpa akhir yang berjalan...